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Barbara Jucá — Autora

Barbara Jucá

Biomédica · Biohacker · Antropóloga · Empresária

Melhor Canal de Cura Emocional nos EUA — Evergreen Awards 2025

“Tudo o que você vive, te constrói. E esse é o seu real valor.”

Artigos sobre Cura Emocional

10 textos sobre cura emocional e desenvolvimento pessoal.

Filha de mãe narcisista: como reconhecer o trauma e finalmente se libertar
Cura Emocional

Filha de mãe narcisista: como reconhecer o trauma e finalmente se libertar

Crescer com uma mãe narcisista é uma das experiências mais confusas que uma pessoa pode ter. Não há marcas visíveis. Há, em vez disso, uma sensação constante de que você nunca é suficiente.

Barbara Jucá15 jun 2025
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Pais controladores: como filhos que foram sufocados aprendem a viver por conta própria
Libertação

Pais controladores: como filhos que foram sufocados aprendem a viver por conta própria

Havia uma regra para tudo. Para o que vestir, para quem ser amigo, para qual faculdade fazer. A casa tinha paredes invisíveis, feitas de expectativas, julgamentos e a certeza constante de que qualquer desvio seria uma decepção.

Barbara Jucá10 jun 2025
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Saí de um relacionamento abusivo — e aprendi que a felicidade sempre foi minha
Relacionamentos

Saí de um relacionamento abusivo — e aprendi que a felicidade sempre foi minha

Ela demorou três anos para admitir para si mesma. Não havia tapas — pelo menos não no começo. Havia palavras. Havia o olhar de desprezo. Havia o silêncio punitivo que durava dias.

Barbara Jucá20 mai 2025
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Dívidas emocionais: quando o buraco no bolso começa no buraco da alma
Finanças & Emoções

Dívidas emocionais: quando o buraco no bolso começa no buraco da alma

Não era sobre os sapatos. Nem sobre o jantar caro, a viagem parcelada, o cartão no limite. Era sobre o vazio que aparecia nas quartas-feiras à tarde, quando o silêncio ficava alto demais.

Barbara Jucá10 mai 2025
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Fome emocional: quando o corpo pede comida e a alma pede outra coisa
Saúde & Autoconhecimento

Fome emocional: quando o corpo pede comida e a alma pede outra coisa

Era sempre à noite. Depois que todos dormiam, depois que o dia terminava e ficava só ela e o silêncio. A geladeira abria — não por fome. Por algo que ela levou anos para conseguir nomear: solidão.

Barbara Jucá20 abr 2025
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Pessoas maldosas e críticas: por que elas fazem isso — e como parar de se importar
Inteligência Emocional

Pessoas maldosas e críticas: por que elas fazem isso — e como parar de se importar

Toda vida tem uma. Aquela pessoa que comenta sobre o seu peso quando você emagrece e quando você engorda. Que minimiza suas conquistas com um "nossa, que sorte". O problema não é você.

Barbara Jucá10 abr 2025
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Vitimismo: o dia em que percebi que estava perdendo a minha própria vida
Autoconhecimento

Vitimismo: o dia em que percebi que estava perdendo a minha própria vida

Havia sempre uma razão. O chefe que não valorizava. O ex que destruiu. A família que não apoiou. As razões eram reais. O que ela demorou para perceber é que estava usando razões reais para construir uma prisão real.

Barbara Jucá20 mar 2025
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Pai dominador: a história de quem aprendeu a ser livre mesmo sem ter sido criado assim
Cura Emocional

Pai dominador: a história de quem aprendeu a ser livre mesmo sem ter sido criado assim

O pai dele nunca errava. Ou melhor — nunca admitia errar. Toda decisão era dele. Toda opinião diferente era uma ameaça. Crescer assim deixa uma marca específica: você aprende a ser excelente em agradar — e péssimo em saber o que quer.

Barbara Jucá10 mar 2025
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Depois do abuso: como reconstruir a confiança em si mesma e no amor
Relacionamentos

Depois do abuso: como reconstruir a confiança em si mesma e no amor

A pergunta que quase todo mundo faz depois de um relacionamento abusivo é: como eu não vi? Como deixei chegar tão longe? A resposta honesta é: você não viu porque foi construído para que você não visse.

Barbara Jucá20 fev 2025
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A virada financeira que começa na sua cabeça — não na sua conta bancária
Finanças & Emoções

A virada financeira que começa na sua cabeça — não na sua conta bancária

Ela tinha planilha. Tinha aplicativo de controle financeiro. Tinha lido três livros sobre educação financeira. E continuava no vermelho — todo mês, sem falta.

Barbara Jucá10 fev 2025
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